硬核！上海70歲奶奶練出馬甲線，3個月減脂28斤，走紅網絡
近日，在上海，一位70歲的硬核奶奶因為自律而走紅網絡，這位奶奶雖然有著一頭花白的頭發(fā)，但是身體卻格外的健康，據了解，為了改善自己的脂肪肝、高血脂等，2019年陳繼芳奶奶開始踏入健身房嚴格遵守相關要求來運動和飲食，在這里，她學會了站舉壺鈴、熱浪戰(zhàn)繩、直腿硬拉等專業(yè)動作，在三個月內，陳繼芳奶奶就成功減脂28斤，而今，她的脂肪肝也消失了，除此之外，老奶奶還因為自己的付出收獲了超酷的馬甲線，腹肌看起來也很可觀，令人羨慕。
對于自己這段經歷，陳繼芳奶奶感悟道：“老年人不要輕易放棄自己！”很多時候我們總以為當下的情況已經到了自己的極限，實際上，我們可以承受的極限距離自己的身體、心理承受限度還有很大的一段距離，只要敢于挑戰(zhàn)，不要為自己設限，敢于堅守，有一顆自律的心你也可以像陳繼芳奶奶一樣擁有如此炫酷的好身材。
