1、夏季在溫室大棚里作業(yè)，中暑的發(fā)生與人體所處周?chē)h(huán)境氣溫過(guò)高有密切關(guān)系，溫度過(guò)高一定不可扛著在棚內(nèi)作業(yè)，做一段時(shí)間后要出去透透氣，持續(xù)疲勞很容易中暑。
2，隨時(shí)備好水壺，裝滿(mǎn)白開(kāi)水，也可供應(yīng)清涼飲料。因?yàn)槿嗽诖罅砍龊箷r(shí)，不僅水份大量流失，而且會(huì)造成維生素、鈉、鉀、氯等離子流失而發(fā)生電解質(zhì)平衡紊亂，在感到口渴或者休息的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充身體水分。
3，做好通風(fēng)工作，不要再通風(fēng)不良的環(huán)境下工作時(shí)間太長(zhǎng)。
4，出現(xiàn)頭暈惡心的狀況要及時(shí)到通風(fēng)的環(huán)境下靜坐或者休息一會(huì)，緩解中速癥狀，要備好霍香正氣水，感覺(jué)到有中暑征兆時(shí)就喝一瓶。如果出現(xiàn)狀況，身體不聽(tīng)使喚的時(shí)候要及時(shí)呼救或者撥打電話。
提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有先兆中暑和輕度中暑癥狀時(shí)，應(yīng)采取以下措施：
1、馬上離開(kāi)引起中暑的高溫環(huán)境，找一個(gè)陰涼通風(fēng)的地方休息一下;
2、馬上飲用一些含鹽分的清涼飲料或者淡鹽水;
3、在額頭、太陽(yáng)穴上涂抹一些清涼油、風(fēng)油精等;
4、如果隨身帶的有藿香正氣水等中藥的，馬上服用;
5、如果是中暑的重癥病人，應(yīng)該迅速將他送到附近的醫(yī)院進(jìn)行治療。
