2020毫無征兆的新型冠狀病毒肺炎疫情突如其來，疫情爆發(fā)后，月余間，確診病例已逾數(shù)萬人。疫情防控刻不容緩，專家提出的首要防護措施便是最大限度減少人員聚集。國民因此開始了漫長的“隔離”旅程，閉門不出成為防疫日常。不出門、嚴(yán)防控，那如何強身健體度過漫漫的“宅時光”?客廳“健身房”，線上“體育課”……拉開了全民健身“網(wǎng)絡(luò)時代”的序幕。
孩子們的“網(wǎng)上體育課”，中青年人的“健身APP”;廣場舞熱愛者的“在線教學(xué)”，奧運冠軍的“竅門視頻”……還有一眾網(wǎng)友各顯神通的運動經(jīng)驗分享，讓全民健身“網(wǎng)絡(luò)時代”熱潮迭起!網(wǎng)絡(luò)架起了全民“宅”運動的新模式，不出家門，方寸之地，照樣動起來。
“最長寒假”，體育課在家上!
日前，“體育老師是如何上網(wǎng)課的”這一話題，沖上了微博熱搜榜，翻看熱搜話題里的討論，一大半是家長們的發(fā)言，或憂心忡忡，或交流經(jīng)驗——買了什么家用健身器材，在哪個平臺給孩子找網(wǎng)絡(luò)體育資源;另一半多是“如臨大敵”的孩子以及高校學(xué)生們的感慨，或滿懷期待，或叫苦不迭——線上體育課教什么內(nèi)容，要怎樣完成視頻打卡。
一時間，因疫情而延成的“最長寒假”好像在網(wǎng)絡(luò)課程的號召下接近了尾聲，讓家長們頗為頭疼，永遠(yuǎn)放不完電的“猴王”們也上起了學(xué)校體育老師直播的線上課程。
處于青春期的孩子們正是精力旺盛的時期，對于在讀學(xué)校沒有開設(shè)體育在線課程的孩子來說，日常的體育鍛煉缺少了科學(xué)指導(dǎo)的“剛需”。基于青少年的健康成長需求，網(wǎng)絡(luò)平臺與體育企業(yè)合作開啟了一節(jié)節(jié)“在家也能上的體育課”。
近日，在北京市體育局等單位的支持下，50多家體育行業(yè)企業(yè)共同推出了一項名為“在家也能上的體育課”的課程，集納了包括東方啟明星、優(yōu)肯籃球、SPAX等近三十家健身企業(yè)，為青少年打造線上體育課表，以便孩子們能進行科學(xué)且趣味的體育鍛煉。
其首批上線了20大類課程，共計1226課時。整體上，課程分為三大類：
一是將3-15歲以上青少年按年齡分類，以便家長識別;
二是按知識體系分類成技能類、體能類、健身類等，幫助家長提煉;
三是按時間劃分專題，形成了一張非常時期的非常課程表。
據(jù)阿里體育方面的數(shù)據(jù)顯示，該項目上線的第一周，觀看量每天保持著兩成的穩(wěn)定增幅，其中，東方啟明星的“14天讓孩子愛上籃球”、北京大學(xué)的“運動健身原理與方法”公開課和邢傲偉的個人課程等，是目前最受歡迎的內(nèi)容。
學(xué)生群體的“線上體育課”剛需是一個不容行業(yè)忽視的細(xì)分發(fā)展板塊，對一直在摸索中的健身行業(yè)，這不失為是一個轉(zhuǎn)型的契機。適時把握全民居家運動需求，助力青少年群體健康成長，體育課的上線，或許也將為親子關(guān)系搭建起網(wǎng)絡(luò)時代的體育互動橋梁。
健身APP，讓你每逢佳節(jié)“瘦”三斤!
為滿足全民居家健身的需求，一系列線上健身APP也搞起了每日直播，擴充著在線課程，與眾多用戶一起共克時艱。
此前使用健身APP的人數(shù)已經(jīng)很龐大，根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2019年Keep共有2億用戶，累計運動總時長為224億分鐘。再看近段時間的朋友圈，分享健身心得的人可謂越來越多，下載健身APP軟件的朋友也越來越多。
的確對于“健身小白”而言，使用這些APP平臺進行居家鍛煉，在增加免疫力的同時還能接觸到基本健身知識，不失為一個尚佳的防疫運動選擇。
日常健身房的“擼鐵”一套在家里很難行的通，沒有了專業(yè)的健身器材，線上健身APP原設(shè)的家庭徒手健身課程便深受追捧。一把椅子、一桶礦泉水、一根橡皮筋皆能成為健身器材，輔助中青年人練出“馬甲線”。
“開合跳”“箭步深蹲”“臀橋”……人們在健身APP的在線課程中，觀看詳細(xì)的動作講解，獲得教練專業(yè)的指導(dǎo)，逐漸將健身當(dāng)成了每日一課，助力強健體魄的心態(tài)與習(xí)慣的養(yǎng)成。
更有資深健身愛好者，搜羅購入網(wǎng)上一眾能用于居家運動的健身器械，如：啞鈴等，為持久健身打基礎(chǔ)。加之疫情期間，人們對“健康”的再度審視以及“每逢佳節(jié)胖三斤”的執(zhí)念，健身健美也成為了年輕人心中的不二意愿。
各大APP平臺設(shè)置的“日常打卡”，以及健身時長、減重數(shù)據(jù)分享等功能，也有助于APP使用者防疫階段性在家健身習(xí)慣的養(yǎng)成，養(yǎng)成的習(xí)慣會加之依賴與慣性，也為日常生活中的線上健身APP軟件保留了市場。
2020拓寬居家運動“試驗田”
2020疫情雖然迫使人們閉門不出，但卻沒能攔住停不下來的人們將“健身房”搬到客廳、臥室等空間，除了孩子們的“體育課”，中青年人的“健身打卡”，太極拳、廣播操、廣場舞……一眾喜聞樂見的健身體育運動都加入了“登堂入室”大部隊，網(wǎng)友戲稱將“全樓地震”。
還有很多喜靜的人們將無限的熱情投入“瑜伽”的靜心運動之中，一張瑜伽墊便可完成日常體育鍛煉的“重頭戲”。全民足不出戶，通過運動鍛煉身體、充實心靈，以堅強的心態(tài)度過“宅時光”。
日前，國家體育總局也對外發(fā)布《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，指出應(yīng)利用各類媒體廣泛宣傳居家健身的重要性，推廣居家健身方法，普及科學(xué)健身知識，倡導(dǎo)疫情防控時期的健康生活方式，并明確各地體育部門要結(jié)合當(dāng)?shù)貙嶋H，推出簡便易行、科學(xué)有效的居家健身方法。
足見，疫情期間“線上”運動或許會成為體育產(chǎn)業(yè)的“主戰(zhàn)場”，實現(xiàn)用戶的大規(guī)模增長不無可能，家庭居家健身產(chǎn)業(yè)鏈也將有望迎來爆發(fā)機遇。
2020“宅”生活，人宅在家，心卻不能停下來。伏爾泰曾說過:“生命在于運動”。生命不息，運動不止。互聯(lián)網(wǎng)讓人與人的溝通無止境，網(wǎng)絡(luò)機緣下的線上體育運動便也能為疫情之下的國民提供強健體魄的平臺與能量。強健的體魄是萬眾一心戰(zhàn)勝時疫困境的有力武器，足不出戶，也讓我們搭乘這疫情下的全民健身“網(wǎng)絡(luò)時代”的東風(fēng)，開始每一天的運動之旅。
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統(tǒng)籌：成琪
來源：中經(jīng)文化產(chǎn)業(yè)綜合
排版：郭博文
