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肺陰不足就是肺陰虧損，也稱之為肺陰虛，指的是肺臟的陰津虧損和陰虛火旺所帶來的一些異常癥狀表現(xiàn)。很多人出現(xiàn)肺陰不足卻不當(dāng)回事，最終對(duì)身體造成了嚴(yán)重的影響，所以哪怕是為了您的身體健康著想，也應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理身體改善不良癥狀，那么肺陰不足的調(diào)理方式有哪些？
1、飲食調(diào)養(yǎng)
肺陰不足的患者要注重飲食調(diào)理，調(diào)整個(gè)人的飲食習(xí)慣，易上火或者性甘溫的食物要少吃，煙酒也要遠(yuǎn)離，這些容易加重肺陰不足的癥狀，可以多吃一些清淡的食物，能夠幫助調(diào)理改善肺陰不足，像是糯米、魚肉、蜂蜜等食物可以多吃。
2、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
再有就是肺陰不足的患者需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\(yùn)動(dòng)，像是慢跑、游泳或者太極等，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)理身體體質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力的同時(shí)還能加快身體的新陳代謝，幫助身體遠(yuǎn)離肺陰不足。
3、保持足夠的睡眠
肺陰不足的患者是絕對(duì)不能缺少睡眠的，很多患者的肺陰不足是受熬夜的影響，所以想要改善調(diào)理肺陰不足，睡眠就是特別重要的，在調(diào)理的過程中一定要早睡早起，保持規(guī)律的作息生活。
4、精神調(diào)理
肺陰不足患者還需要多加注意精神調(diào)養(yǎng)，據(jù)相關(guān)研究以及日常觀察發(fā)現(xiàn)，很多肺陰不足的患者通常都會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心煩意亂等不良情緒，所以在調(diào)理的過程中情緒的改善非常重要，要盡量避免生氣，每天保持好心情，可以觀看一些喜劇視頻，實(shí)在不行的話，可以換個(gè)環(huán)境調(diào)整調(diào)整狀態(tài)。
以上四點(diǎn)就是肺陰不足的調(diào)理方式，肺陰不足的形成是受到了長期的影響所導(dǎo)致的，那么治療當(dāng)然也是一個(gè)長期的過程，在調(diào)理的過程中最重要的就是堅(jiān)持，不能半途而廢。
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