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肺陰不足指的是肺陰虛，受外界多方面因素的影響，肺陰不足已經(jīng)變成了現(xiàn)如今很多人身上都存在的問題，也正是因為肺陰不足的出現(xiàn)，很多患者的身心都受到了嚴(yán)重的影響，所以他們迫切的想改善肺陰不足，除了配合醫(yī)生治療之外，飲食上的調(diào)整也非常重要，那么我們就看看肺陰不足適合吃的食物有哪些，哪些食物有助于病情恢復(fù)呢？
1、吃花生
在《滇南本草圖說》中稱花生可以補中益氣，而且還可以補脾潤肺，一般都是將花生放入鹽水中燉煮，煮開之后即可食用，不僅可以幫助人體補肺氣，改善肺陰不足，還能夠潤肺止咳，特別適合一些久咳不愈的患者食用，但有一點要注意，不可食用炒花生米，可能會加重病情。
2、吃燕窩
燕窩秋冬季節(jié)補肺養(yǎng)陰的最佳選擇之一，對于益氣補虛和養(yǎng)陰潤肺可以起到非常不錯的療效，《本草綱目》中也曾記載過燕窩可以大養(yǎng)肺陰、化痰止咳，所以很多喉嚨有痰、久咳不愈患者可以嘗試食用燕窩進(jìn)行改善。
3、吃銀耳
俗話說：“以色補色”，肺部對應(yīng)的顏色是白色，所以在調(diào)理改善的過程中可以多吃白色的食物，銀耳色白，并且銀耳中還含有極為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以達(dá)到滋陰潤肺的功效，所以肺陰不足患者可以多吃銀耳。
4、吃山藥
肺陰不足的患者還可以多吃一些山藥，山藥中含有一種叫做糖蛋白質(zhì)混合物的營養(yǎng)物質(zhì)，此營養(yǎng)物質(zhì)可以達(dá)到養(yǎng)胃補脾的效果，日常生活中適當(dāng)食用可以起到清肺補腎的作用，并且山藥還具有很高的藥用價值，除了改善肺陰不足之外，還能幫助增強身體抵抗力。
5、吃柿子
在一般情況下，很多患者都會通過生吃柿子的方式來幫助改善久咳不愈、咳嗽有痰或咳嗽帶血等不良癥狀，除此之外，紅軟熟透的柿子，還可以緩解心煩氣躁、干癢燥熱等不適癥狀，再加上柿子具有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以柿子被稱之為“神仙果實”。
以上幾種食物就是肺陰不足適合吃的食物，并且對于病情的恢復(fù)都起到促進(jìn)作用，不光是適合肺陰不足的患者食用，平常有咽喉毛病的人群也可以適當(dāng)食用，改善問題的同時也能幫助增強身體體質(zhì)。
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