風寒咳嗽有的癥狀并不是很嚴重的患者，實際上可以不用服用藥物治療，可以采取一些中醫理療的方式輔助調節，便可以很大程度地改善身體不適癥狀。而且不少人之所以出現風寒咳嗽就是因為身體比較虛弱，那么合理的食療就是很好的調節方式，那么緩解風寒咳嗽的食療方有哪些值得推薦的呢？
——風寒咳嗽的食療方
1、姜棗紅糖百合湯
準備生姜15g、紅糖30g、百合30g、紅棗5-6顆；將以上食材一起加水煮成湯喝，具有發散風寒、止咳的作用。
2、姜蛋湯
準備雞蛋1只、生姜2大片，適量的紅糖；先將生姜切細絲備用，然后將雞蛋煎炸至金黃色，加適量開水，加入姜絲煮沸后再煮5-6分鐘即可，可以起到驅寒、保暖的效果。
3、白蘿卜蔥白湯
準備白蘿卜半根、蔥白兩根；將以上食材洗凈，蘿卜切成片，蔥白切成段，接水煮沸后，改文火煮20分鐘左右，可以有效對抗風寒性咳嗽，起到止咳化痰、消食去滯的作用。
4、法夏蘋果湯
準備法夏12克，蘋果1個；法夏浸泡備用，洗凈的蘋果去皮切片，將兩者同放入鍋內加水開大火煮沸后轉小火煲50分鐘，法半具有治療燥濕化痰等作用，對于寶寶的風寒咳嗽又很好的緩解效果。
5、姜棗萊菔子湯
準備生姜20克、萊菔子30克、紅棗8-10顆；將以上材料加水煮沸后改文火慢煮20分鐘，其中萊菔子具有止咳化痰的作用，對于風寒咳嗽有良好的調節作用。
以上就是關于風寒咳嗽的食療方推薦，食材中還有很多可以起到此效果，一般飲食上主要建議患者飲食清淡營養，避免辛辣刺激，生冷寒涼的食物，調理好脾胃對于病情的恢復有很好的效果。
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