在秋冬這樣溫度較低、天氣變化較大的季節當中，很容易會受到風寒之邪的侵襲，從而引發風寒感冒，多表現為怕風怕寒、后腦疼痛、流清涕等癥狀，而對于這種病癥的治療則可以選擇通過食療、藥物等方式來進行，那么下面就為大家來介紹幾種風寒感冒的食療方。
1.二根湯
材料：大白菜根，大蔥根
做法：先將大白菜根、大蔥根洗凈切片，加入適量的水，煎煮10分鐘，在加入紅糖融化即可服用
功效：通利腸胃，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止咳氣嗽
2.面粉紅糖粥
材料：小麥面粉，生姜，連須蔥白，紅糖
做法：將小麥面粉倒入鍋中，加入適量的水后加溫至粥熟，將生姜、連須蔥白均壓碎成泥，再與紅糖一同放入煮沸的熱粥中，趁熱付下即可
功效：適用于脾胃素虛而感受風寒不甚者
3.荊芥防風粥
材料：荊芥，防風，薄荷，淡豆豉，粳米，白糖
做法：將前四味要用水煎煮，去渣取汁，在永碩將米煮成粥，加入藥汁即可
功效：宣肺解表
4.紫蘇粥
材料：大米，紫蘇葉
做法：將大米洗凈后煮粥，煮好后加入清洗過的紫蘇葉，攪拌均勻即可服用
功效：適用于風寒感冒
5.姜絲蘿卜湯
材料：生姜，蘿卜
做法：將生姜切絲，蘿卜切片，兩者一同放入鍋中，加水煮數分鐘即可，若患者有咳嗽癥狀，克加入適當的冰糖
功效：祛風散寒，適用于風寒感冒
關于風寒感冒的食療方就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，生活中若出現風寒感冒的癥狀可以選擇在服用藥物的同時加以飲食進行輔助治療，或是直接通過食療的方法來緩解癥狀。
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