在天氣較冷或是溫差較大的季節(jié)中若不注意保暖、及時(shí)增添衣物，則很容易會(huì)著涼，導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀，而當(dāng)患上這種病癥時(shí)，則要及時(shí)調(diào)理治療，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用相對(duì)對(duì)應(yīng)的藥物，同時(shí)也要保證飲食的清淡，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，那么風(fēng)寒感冒吃什么水果比較好呢？
1.蘋果
蘋果是一種很常見(jiàn)的水果，其含有豐富的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著抗感冒的作用，同時(shí)還可以幫助增強(qiáng)抗病能力，此外，經(jīng)常吃蘋果還可幫助預(yù)防便秘，清除體內(nèi)的毒素，風(fēng)寒感冒患者在平時(shí)可以適當(dāng)吃一些。
2.西瓜
西瓜同蘋果一樣，含有豐富的維生素，對(duì)于風(fēng)寒感冒癥狀可以起到很好的緩解作用，不過(guò)要注意西瓜性涼，不可食用太多，否則很可能會(huì)給身體帶來(lái)一些負(fù)面作用。
3.菠蘿
菠蘿當(dāng)中含有能夠緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀的物質(zhì)，為菠蘿蛋白酶，同時(shí)這種物質(zhì)進(jìn)入腸胃后還可幫助分解食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而使其能夠更加完全的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。
4.櫻桃
櫻桃中含有豐富的維生素、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以幫助有效緩解呼吸系統(tǒng)感冒、咳嗽等癥狀，同時(shí)還可幫助增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)病情的快速恢復(fù)。
5.橙子
研究表明，橙子預(yù)防治療感冒的效果不亞于感冒藥，其含有的豐富維生素C能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有效緩解感冒癥狀，風(fēng)寒感冒患者在平時(shí)可以適當(dāng)吃一些，不可食用太多。
通過(guò)以上介紹，想必大家也都了解風(fēng)寒感冒吃什么水果比較好了，此病患者在服藥的同時(shí)可以適當(dāng)吃一些這些水果，幫助輔助治療病癥，從而緩解癥狀。
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