花茶是很多白領人群喜歡的茶品，尤其是對于女性朋友來說，適當的飲用花茶可以起到很好的保養效果，那么茉莉花就是一種不錯的選擇，因為茉莉花茶含有大量有益于人體健康的化合物，下面我們就來詳細的了解茉莉花茶的功效與作用及禁忌有哪些吧？
——茉莉花茶的功效與作用
1、可行氣開郁
在茉莉花中的揮發油性物質是比較豐富的，而且具有行氣止痛、解郁散結的作用，因此常常用于行氣開郁等方面。
2、松弛神經，提神
合理范圍內飲用茉莉花茶是可以起到安定情緒、舒解郁悶的效果的，而且茉莉花茶能促進體內陽氣升發，所以還可以有助于提神。
3、護肝明目
因為在茉莉花茶中含有對肝臟有益的成分，所以合理飲用可起到疏肝明目的效果，適量飲用茉莉花茶能夠起到明目的效果。
4、排毒養顏
對于女性朋友來說是比較不錯的，適當地飲用茉莉花茶可排毒養顏用，幫助體內的有毒物質排出，有利于身體健康的同時有利于肌膚健康。
5、抗菌消炎
藥理研究發現了茉莉花茶有抑制細菌的效果，飲用后能夠抑制體內細菌的活性，達到抗菌消炎的目的。
——茉莉花茶的禁忌
茉莉花茶和絕大多數的茶品一樣，不能飲用過于濃的茉莉花茶；不能空腹飲用；不能睡前飲用；不宜多喝，否則會引起一些身體不適。此外經期的女性以及腸胃不好的人群，還有失眠患者，上火便秘的人群也不建議大量飲用，可導致其當下的不適癥狀更加嚴重。
大家可以通過本篇的相關介紹了解茉莉花茶的功效與作用及禁忌，尤其是對于喜歡飲用一些花茶的朋友們來說是非常有必要的，這樣可以幫助我們了解此款茶的作用的同時，還可以避免飲用不恰當給身體造成不適。
