腎氣不足是臨床常見的病理現象，因為多種因素可以引起腎氣不足，而按摩可以很好地緩解改善這一不良癥狀，因為按摩可以扶正祛邪、疏通經絡、調和氣血，那么適合腎氣不足按摩部位有哪些呢？下面一起來了解吧。
——腎氣不足按摩部位
1、腎俞穴
(資料圖)
此穴位是補腎要穴，位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處，可用手掌拍打背后的腎俞穴，每次拍打百十次，或用適當力度按摩此穴位，直到微微發脹即可，可以很好地緩解因腎氣不足引起的腰部的酸疼癥狀。而且臨床上腎俞穴常用于治療腎臟相關的泌尿生殖系統疾病。
2、太溪穴
此穴 為 是足少陰原穴，位于內踝尖與跟腱連線中點處，內踝后方與跟腱中間凹陷處；按摩刺激此穴位可治療腎虛引起的不良現象，具有滋陰益腎、壯陽強腰等作用。
3、關元穴
此穴為養生保健的常用穴位，位于人體的下腹部，即在腹部的中線臍下三寸處；常按摩關元穴，對腎虛氣喘、遺精等腎氣不足的癥狀具有良好緩解作用，可以使腎氣活躍，補充腎氣哦。
4、涌泉穴
此穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位于足底部，非足底正中央，而是腳掌前1/3凹陷處，腎氣不足的患者按摩涌泉穴可以腎精充足、精力充沛、可補腎陽。
5、商陽穴
此穴位于食指末節橈側，指甲根角側上方0.1寸處，位于大腸經脈上，所以按摩刺激此穴位可對身體有強壯補益的作用，按摩以局部酸脹為度，時長3～5分鐘為宜。
以上搜集整理的這5個穴位比較不錯，是比較理想的腎氣 不足 按摩部位，適合腎氣不足的群體，此外還有很多如足三里、腰眼穴、三陰交、氣海穴等，那么建議大家在專業的醫師指導之下進行哦。
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