茶品種又分為黑茶、紅茶、綠茶等等六大茶類，其中的黑茶可謂是營養價值比較高的一種，黑茶是后發酵茶，因此具有別樣的口感和功效，那么飲用黑茶的功效與作用是什么呢？快跟隨以下內容一起了解吧。
——黑茶的功效與作用
1、提高機體素質
臨床發現合理的飲用黑茶可以抗氧化、延緩衰老，延年益壽，主要是因為黑茶中含有的茶黃素、兒茶素、茶氨酸和茶多糖起到的作用，尤其是含量較多的復雜類黃酮可清除自由基，能夠調節身體的新陳代謝，調節人體的免疫功能，總之合理飲用可提高機體素質。
2、可利于“三高”人群
黑茶中的多種成分是有利于調節血糖、調節血壓、調節血脂的，特別是黑茶中的茶黃素、茶多糖、類黃酮等物質，可以降壓、軟化血管、預防心腦血管疾病的發生。例如其中的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，可抑制血壓升高，使血管舒張起來，故有調節血壓的效果。
3、促消化
飲用黑茶有助于食物的消化，還能幫助調節脂肪的代謝，而且其中的咖啡堿可刺激提高胃液的分泌量，進而增進食欲、幫助消化。
4、減脂減肥
黑茶含的多酚類物質可促進體內的脂肪代謝和分解，以及含有豐富的維生素B1可起到對脂肪的分解釋放熱量的效果，而且黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，所以合理的飲用黑茶可減脂減肥。
此外，藥理研究表面黑茶還可抗癌、抗突變、殺菌、消炎、利尿解毒、改善糖類代謝等等諸多功效，因此適合絕大多數人群飲用。
以上就是飲用黑茶的功效與作用的介紹啦，黑茶中還可分為各種的茶品，每種茶都有自己獨特的飲用價值，那么大家可以根據自己的喜好以及對于功效的需求選擇最適合自己的一種黑茶。
