茶品種又分為黑茶、紅茶、綠茶等等六大茶類，其中的黑茶可謂是營養(yǎng)價值比較高的一種，黑茶是后發(fā)酵茶，因此具有別樣的口感和功效，那么飲用黑茶的功效與作用是什么呢？快跟隨以下內(nèi)容一起了解吧。
——黑茶的功效與作用
1、提高機體素質(zhì)
臨床發(fā)現(xiàn)合理的飲用黑茶可以抗氧化、延緩衰老，延年益壽，主要是因為黑茶中含有的茶黃素、兒茶素、茶氨酸和茶多糖起到的作用，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮可清除自由基，能夠調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體的免疫功能，總之合理飲用可提高機體素質(zhì)。
2、可利于“三高”人群
黑茶中的多種成分是有利于調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)血脂的，特別是黑茶中的茶黃素、茶多糖、類黃酮等物質(zhì)，可以降壓、軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。例如其中的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，可抑制血壓升高，使血管舒張起來，故有調(diào)節(jié)血壓的效果。
3、促消化
飲用黑茶有助于食物的消化，還能幫助調(diào)節(jié)脂肪的代謝，而且其中的咖啡堿可刺激提高胃液的分泌量，進而增進食欲、幫助消化。
4、減脂減肥
黑茶含的多酚類物質(zhì)可促進體內(nèi)的脂肪代謝和分解，以及含有豐富的維生素B1可起到對脂肪的分解釋放熱量的效果，而且黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，所以合理的飲用黑茶可減脂減肥。
此外，藥理研究表面黑茶還可抗癌、抗突變、殺菌、消炎、利尿解毒、改善糖類代謝等等諸多功效，因此適合絕大多數(shù)人群飲用。
以上就是飲用黑茶的功效與作用的介紹啦，黑茶中還可分為各種的茶品，每種茶都有自己獨特的飲用價值，那么大家可以根據(jù)自己的喜好以及對于功效的需求選擇最適合自己的一種黑茶。
