木瓜，又叫木李、海棠，是一種較為常見的水果，其味道較澀，可以將其水煮或浸在糖液中食用，木瓜營養豐富，可藥食兩用，那么木瓜的功效與作用及食用禁忌有哪些呢？
功效與作用
1.促消化
木瓜當中含有酵素，這種酵素能夠分解人體所攝入的食物，幫助增加腸胃的蠕動，促進消化，此外，這種酵素還能幫助維持人體的酸堿平衡，增強體質，減少疾病的侵擾。
2.催奶
大多女性提到女性都會想到木瓜豐胸這一方面，其實除了豐胸之外，木瓜還能幫助剛生產完的女性催奶，減少堵奶的可能。
3.護眼
木瓜當中含有大量的胡蘿卜素，這種物質有著很好的保護眼睛的作用，經常用眼的人可以選擇多吃一些，此外，木瓜中還含有較多的維生素C，有著很好的抗氧化、提高免疫力的作用。
4.殺蟲
木瓜中含有的一種翻模掛件和木瓜蛋白酶能夠殺死一些細菌和寄生蟲，常被用于殺蟲抗癆。
5.其他
木瓜中含有大量的木瓜酶、礦物質、微量元素等，能夠滿足人體每天的營養所需，防治高血壓、腎炎、便秘等疾病，此外，木瓜還能夠幫助促進人體的新陳代謝，延緩衰老，有著很好的美容養顏效果。
食用禁忌
1.不宜食用過多
2.孕婦忌食
3.體弱胃寒者、腹瀉患者不宜食用
4.不宜與海鮮同食
以上就是對木瓜的功效與作用及食用禁忌的一些介紹，可以看出木瓜給人體帶來的益處還是很多的，大家在生活中可以適當食用一些，有益健康哦。
