櫻桃又名車厘子，是女性中極其受歡迎的一種水果，營養價值高，色澤鮮艷，口感豐富，其含鐵量極高，位于眾水果之首，除此之外，櫻桃還含有其他豐富的營養物質，能夠起到很好的功效與作用。
1.防止貧血
櫻桃中含有的大量鐵元素，可以促進血紅蛋白的再生，對缺鐵性貧血起到預防作用。
2.抗衰老
櫻桃中所含有的褪黑素有著抗衰老的作用。
3.開胃、促消化
櫻桃富含的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，促進消化，潤腸通便。同時櫻桃還能增強飽腹感，是減肥人士的較優選擇。
4.祛風除濕
櫻桃性溫，能夠補中益氣、祛風除濕，對風濕等病癥有著良好的治療作用。
5.美白祛斑
經常食用櫻桃可以起到美白養顏的作用，也可以將櫻桃榨汁涂擦臉部，能夠去皺消斑。
此外，要注意消化不良、體質虛弱、上火的人及糖尿病患者不宜食用。
以上就是關于櫻桃的功效與作用方面的介紹，櫻桃食用的適宜人群較廣，且對身體也有很較多的益處，但也要注意櫻桃含有大量鐵元素，不可食用過多，否則容易引起鐵中毒。
