中醫理論中，濕氣是由脾運化水濕功能失調導致，從而導致身體疲勞、頭重、食欲不振等癥狀，極其影響日常生活與工作，那么導致濕氣重的原因有哪些呢？一起來了解一下吧。
1.環境潮濕
一般來說，環境過于潮濕，濕氣則會很重，而濕氣容易滲透到身體里面，對身體造成傷害。
2.飲食問題
當代年輕人有些會長期高油高鹽高糖飲食，脾胃也因此受到影響，同時，飲食中肉是必不可少的一種食物，但很多人并不知道長期以肉食為主會使脾胃受到傷害，致使濕氣不能完全運化，堆積體內。
3.熬夜
熬夜會傷害到脾胃功能，脾胃不好濕氣也自然而然無法排出，長此以往堆積體內，影響身體健康。
濕氣重會導致很多的問題，生活中還需盡量避免以上幾種問題，避免對身體造成傷害。
