我們的身體會因為很多原因出現(xiàn)不良癥狀，其中可能因為營養(yǎng)不良引起諸多的情況，例如很多的氣陰兩虛患者都伴有一點的營養(yǎng)不足的現(xiàn)象，那么僅需要進行合理的飲食調(diào)理。那本篇就將為大家介紹的是氣陰兩虛吃什么水果可以輔助調(diào)理改善？下面就一起來了解吧。
——氣陰兩虛吃什么水果
1、黑棗
紅棗和黑棗都是非常大補身體的食材，黑棗的效果注重補腎，黑棗味甘澀，性寒，有補益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。現(xiàn)在成分研究發(fā)現(xiàn)黑棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，以及多種微量元素，鐵質(zhì)最多，因此可以起到不錯的調(diào)理氣陰兩虛的效果。
2、甘蔗
可將甘蔗榨汁飲用，加熱后飲用的效果更好，甘蔗汁性平味甘，可生津、潤燥，助脾和中，是滋養(yǎng)之佳品，可調(diào)理氣陰兩虛引起的口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)等不良癥狀。
3、桑葚
作為藥食兩用的桑葚食用價值極高，中醫(yī)認為桑葚味甘酸，入心、肝、腎經(jīng)，可補血活血，滋陰補陽，生津止渴，對于陰血不足而致的頭暈目眩、煩躁失眠、消渴口干等癥狀有不錯的效果。桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品，也可以用桑葚干泡水喝，效果也是相當不錯的。
4、黑加侖
黑加侖的營養(yǎng)價值極高，有益身體的元素非常的豐富，例如其中的礦物質(zhì)元素鈣、鋅、磷、鎂和鐵等都含有，黑加侖具有補血益氣、健胃生津，同時黑加侖含有豐富的花青素、黃酮、兒茶酚素等物質(zhì)，可以起到抗衰老的作用。
5、葡萄
葡萄具有補肝腎、生津液、益氣血等作用，葡萄可以直接生食，也可以打汁飲用，還可以食用葡萄干，可以暖胃補氣血，有一定的改善貧血作用，葡萄干對于氣血不足導致的心悸、四肢無力、精神倦怠的癥狀有一定的緩解作用。
飲食調(diào)理對于氣陰兩虛的患者來說是非常有作用的，那么飲食中包括了很多，本篇主要介紹的是氣陰兩虛吃什么水果可以起到不錯的輔助作用，那么以上介紹的幾種水果是效果比較好的，不過這些都是輔助方法，主要的還是根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)理治療哦。
