如今許多女性都會因為種種原因而導致出現血虛的現象，出現面部蒼白、手腳冰涼、月經失調等癥狀，那么造成女性血虛的原因具體都有哪些呢？一起來了解一下吧。
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1.熬夜
當在經歷一天的勞累之后，氣血因此受到了一定的消耗，會在晚上休息睡眠的時間進行恢復，而對于經常熬夜、生活作息不規律的人來說，氣血無法得到充足的恢復時間，恢復速度會變得較慢，而氣血長時間的這樣無法正常恢復，便很容易會造成血虛。
2.脾胃功能異常
中醫理論中，脾胃是后天之本，也是氣血生化之源，但很多女性會覺得自己比較胖，想通過節食的方法來減肥，從而對脾胃造成一定的影響，造成脾胃運化功能失調，長此以往則也會引起血虛現象。
3.失血過多
經期女性由于不斷的出血，很容易會出現貧血、體虛的現象，若是月經量過大、產后失血過多時，會直接引起女性血虛現象。
4.運動過多或過少
平時運動較少時，女性體內的經脈運行不暢，氣血生成也會因此受阻，從而出現氣血不足的現象，同時長期的運動量過大，氣血的恢復跟不上其消耗速度，也會導致血虛的現象。
5.情志問題
當處于一個抑郁、低落的情緒當中時，體內的氣血會運行不暢，導致內分泌失調，食欲不振，進食較少，而進食較少則會導致脾胃功能失調，引起氣血虛的現象，從而加重抑郁情緒，進入一個惡性循環，因此平時要注意保持一個樂觀的心態，減少對身體各方面的影響。
以上就是對造成女性血虛的原因的一些介紹，女性朋友在平時還須多注意避免以上這幾個因素，適當運動，保持良好的心態、生活和飲食習慣，防止出現血虛現象。
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