氣血是維護機體正常功能的基礎物質，而且兩者之間相輔相成，氣可以推動血液運行，而血又可以運載氣，所以兩者之間缺一不可，那么當一個人出現氣血不足的時候需要及時調節，調節方法有很多，那么氣血不足喝什么茶可以起到輔助緩解的作用呢？本篇搜集整理了相關內容可供參考。
——氣血不足喝什么茶
1、大棗枸杞茶
準備枸杞、大棗、冰糖；將大棗、枸杞、冰糖并加入適量的清水榨汁后煮開飲用。
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2、酒釀紅棗茶
準備紅棗、酒釀、紅糖；將所有食材洗凈備用，將紅棗和酒釀加水大火煮開后改小火煮，然后加入適量的紅糖攪拌即可。
3、黃芪紅棗姜茶
準備紅棗、黃芪、生姜、紅糖；首先將生姜洗凈去皮，切成薄片，將生姜片、紅棗、黃芪一同放入鍋中加開水用文火煮，出鍋前加紅糖調味，待溫即可飲用。
4、桂圓玫瑰花茶
準備玫瑰花、桂圓肉；先將桂圓肉加入適量的水煮沸之后再加入玫瑰花，最后放入紅糖調味，可以起到美容活血的效果。
5、西洋參紅棗茶
準備紅棗、西洋參；先將紅棗放在鍋內，入水煮三分鐘再加入西洋參片，悶10分鐘即可，這款茶可以補氣養血，增強人體的免疫功能對氣血不足有很好的調理作用。
6、枸杞紅棗茶
準備枸杞、紅棗；洗凈兩樣食材，放鍋內加水煮沸后放紅糖調味，可以起到滋補身體，使得氣色變得更加的紅潤。
以上就是關于氣血不足喝什么茶的相關推薦，合理的飲茶對身體的好處有很多，除此之外，還有健康的飲食習慣，和作息規律之類的好習慣非常有利于身體的恢復。
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