夏季最尷尬的事情之一，那就是莫過于渾身散發(fā)的汗臭了，而且有的人冬季也會面臨這樣的困擾，有的人說自己明明有堅持洗澡，為什么還會出現(xiàn)汗臭的味道呢？那么就不得不來整理明白導致我們出現(xiàn)汗臭的原因有哪些？下面就一起來了解吧。
——汗臭的原因
1、沒有清潔
當體表高溫潮濕，可為細菌提供理想繁殖環(huán)境，尤其是腋窩、腳部、腹股等位置非常容易出汗，細菌容易積聚，又是汗腺也相對較多的部位，導致汗液較難蒸發(fā)，這些部位沒有得到及時的有效的清潔的話就可以引起汗臭的出現(xiàn)。
2、運動量不足
實際上不運動也可發(fā)出汗臭味，是因為汗液無法正常排出，就在體內(nèi)堆積反而容易有汗臭味發(fā)出，所以適時透過運動讓身體正常代謝排汗，然后注意清潔是最好的。
3、沒有更換干凈衣物
汗是沒有味道的，流汗是人體新陳代謝的現(xiàn)象之一，可如果 大量 流汗后沒有及時擦干或換上干凈的衣物，就容易產(chǎn)生細菌，導致異味散發(fā)。
4、肉類食物攝取過多
肉類食物吃得過多，尤其是紅肉，腥味太重的肉類容易讓汗中產(chǎn)生異味，如果攝取肉類可以從白肉下手，或是改變烹調(diào)方式，吃得清淡一些。
5、水分攝取不足
人應每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出。如果水喝太少，排汗時自然味道就會比較重。不能等口渴時再喝水，口渴是體內(nèi)輕微失水的表現(xiàn)。
6、遺傳因素
這種情況會導致汗腺分泌很多汗液， 或 大汗腺和小汗腺腺泡變態(tài)也會出現(xiàn)出汗很臭的情況，這樣的患者容易集中在腋下或者足部。
7、大量酗酒
酒精是酒的主要成分，也是誘發(fā)汗液變臭的罪魁禍首之一。
8、激素分泌過盛
青春期分泌旺盛，主要分布在腋下、乳暈和肛周等部位，導致局部臭汗癥，如狐臭，老年時逐漸減輕或消失。
9、不穩(wěn)定的情緒
壓力大、情緒暴躁時容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細菌的溫床，流汗時便容易產(chǎn)生異味，應讓自己放松心情，避免情緒太過緊張。
10、疾病
如果汗液中帶有尿臭味，是因為汗液中本身就含有微量尿素，這多是有腎功能衰竭或者尿毒癥的病人出現(xiàn)的癥狀，由于汗液中尿素過多，也會夾雜有尿臭味。此外，還有，如果汗液帶有特殊的腥臭味，則可能是肝硬化的表征。
以上就是關于引發(fā)汗臭的原因介紹啦，其實主要可分為飲食因素、衛(wèi)生因素、病理原因這三大類，絕大多數(shù)有汗臭的誘發(fā)因素是以上三種，那么我們了解到了背后的原因之后就可以針對的進行改善調(diào)整，就可以很好避免這種尷尬啦。
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