中醫(yī)理論中，人的健康與氣血運行有著較大的關(guān)系，當體內(nèi)的肝氣運行不暢，氣血虧虛時，則會導致出現(xiàn)肝郁血虛的癥狀，那么造成肝郁血虛的原因有哪些呢？一起來了解一下吧。
1.作息不規(guī)律
經(jīng)過一天的勞累后，各個器官會在夜晚睡眠時間進行修整恢復，而當作息不規(guī)律，晚上經(jīng)常熬夜時，各個器官得不到好的休息，肝氣運行不暢，氣血得不到恢復，長時間下去則會導致肝郁血虛的癥狀。
2.運動量少
身體健康離不開運動，而如今許多人會因為種種原因致使運動量極少，長此以往，體內(nèi)的血液循環(huán)則會受阻，氣血的生成與運行也會受阻，最終也就導致了肝郁血虛的現(xiàn)象。
3.壓力過大
隨著時代的發(fā)展，生活節(jié)奏越來越快，無數(shù)的壓力撲面而來，人在處于長期的壓力之下時，很容易會產(chǎn)生抑郁、煩躁的情緒，使體內(nèi)的氣血運行不暢，從而導致肝郁血虛。
4.營養(yǎng)及能量供應不足
人每天的活動及各種疾病的恢復都會不斷的消耗體內(nèi)的能量及氣血，這時候若不及時的從食物中攝取營養(yǎng)與能量，則會致使能量供應不足，氣血不足的癥狀，從而引發(fā)肝郁血虛。
關(guān)于造成肝郁血虛的原因就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，肝郁血虛對健康及生活的影響都是較大的，因此還須盡量避免以上幾個因素，防止造成肝郁血虛，給身體帶來損傷。
