很多人不知道我們吃完紅棗吐出來的棗核是可以有治病保健的效果的，沒錯棗核是一種可以入藥的東西，但是對于其的服用一定要謹遵醫囑。而本篇主要是整理了棗核的功效與作用及禁忌的相關內容，下面就一起來了解吧。
——棗核的功效與作用
1、補益肝腎
(資料圖)
中醫認為山棗核是一種可以補益肝腎的中藥材，能入肝經和腎經，對女性因肝腎不足引起的更年期綜合癥有不錯的預防與緩解作用，另外它能提高肝腎功能，緩解這些不良癥狀。
2、維持營養平衡
實際上在山棗核中還含有非常多的營養元素，例如含有大量的維生素C，一些生物堿和多種礦物質，以及皂甙和黃酮類化合物以及生物堿等有益于身體的成分，被人體吸收以后能維持人體內部營養平衡。
3、養心安神
山棗核中含有可以能直接作用于人類的神經的有益成分，可提高神經中樞功能，緩解疲憊和眩暈以及焦慮的情緒，使身心得到深度放松，有助于進入到睡眠狀態，提高人們的睡眠質量。
4、保護心臟
這也是山棗核比較突出的一個功效，能預防心律失常減少心悸發生，還可以對因津血不足引發心悸或者出現風濕性心臟病起到緩解作用，但是一定要謹遵醫囑哦。
此外，服用棗核還有一定的禁忌，首先是棗核本身不適合直接服用的，而且也不主張及時地含在嘴里，導致誤服危害生命健康，而且如何服用一定要在專業的醫生指導建議下服用哦。
以上就是本篇整理的關于棗核的功效與作用及禁忌的相關內容，是不是非常令大家以為，沒想到自己平時吐掉的核還能有這么大的作用，但是也不要自行搜集服用，可能會對身體造成損害。
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