很多人不知道我們吃完紅棗吐出來(lái)的棗核是可以有治病保健的效果的，沒(méi)錯(cuò)棗核是一種可以入藥的東西，但是對(duì)于其的服用一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。而本篇主要是整理了棗核的功效與作用及禁忌的相關(guān)內(nèi)容，下面就一起來(lái)了解吧。
——棗核的功效與作用
1、補(bǔ)益肝腎
(資料圖)
中醫(yī)認(rèn)為山棗核是一種可以補(bǔ)益肝腎的中藥材，能入肝經(jīng)和腎經(jīng)，對(duì)女性因肝腎不足引起的更年期綜合癥有不錯(cuò)的預(yù)防與緩解作用，另外它能提高肝腎功能，緩解這些不良癥狀。
2、維持營(yíng)養(yǎng)平衡
實(shí)際上在山棗核中還含有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素，例如含有大量的維生素C，一些生物堿和多種礦物質(zhì)，以及皂甙和黃酮類化合物以及生物堿等有益于身體的成分，被人體吸收以后能維持人體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)平衡。
3、養(yǎng)心安神
山棗核中含有可以能直接作用于人類的神經(jīng)的有益成分，可提高神經(jīng)中樞功能，緩解疲憊和眩暈以及焦慮的情緒，使身心得到深度放松，有助于進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，提高人們的睡眠質(zhì)量。
4、保護(hù)心臟
這也是山棗核比較突出的一個(gè)功效，能預(yù)防心律失常減少心悸發(fā)生，還可以對(duì)因津血不足引發(fā)心悸或者出現(xiàn)風(fēng)濕性心臟病起到緩解作用，但是一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑哦。
此外，服用棗核還有一定的禁忌，首先是棗核本身不適合直接服用的，而且也不主張及時(shí)地含在嘴里，導(dǎo)致誤服危害生命健康，而且如何服用一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)建議下服用哦。
以上就是本篇整理的關(guān)于棗核的功效與作用及禁忌的相關(guān)內(nèi)容，是不是非常令大家以為，沒(méi)想到自己平時(shí)吐掉的核還能有這么大的作用，但是也不要自行搜集服用，可能會(huì)對(duì)身體造成損害。
延伸閱讀：
紅棗茶的功效與作用及飲用禁忌有哪些？
