脾胃虛寒是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，這大多是由于飲食不當(dāng)、壓力較大導(dǎo)致，對(duì)于這種病癥，采用食補(bǔ)的方法是最好不過(guò)了，那么脾胃虛寒吃什么食物好呢？一起來(lái)了解一下吧。
1.胖頭魚
胖頭魚口感細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以很好的滋補(bǔ)人體，且胖頭魚性溫、味甘，有疏肝解郁、健脾利肺、補(bǔ)虛弱、祛風(fēng)寒、益筋骨之效，脾胃虛寒的人可以選擇多吃。
2.山藥
山藥是很常見(jiàn)的一種食物，其性溫，對(duì)脾胃虛寒的癥狀有著很好的緩解作用，且山藥當(dāng)中含有許多能夠促進(jìn)脾胃消化與吸收的物質(zhì)，能夠很好的補(bǔ)益脾胃。
3.羊肉
羊肉屬大熱的食物，許多中醫(yī)書籍中都有記載，羊肉有補(bǔ)精血、療肺虛、暖中胃的作用，對(duì)于脾胃虛寒患者來(lái)說(shuō)最合適不過(guò)了。
4.生姜
眾所周知，生姜是很好的驅(qū)寒食物，且生姜還能幫助保護(hù)脾胃，脾胃虛寒患者平時(shí)可以用生姜煮一些水來(lái)喝，幫助祛除脾胃寒氣，緩解癥狀。
5.陳皮
陳皮是一種藥食兩用的物質(zhì)，有著理氣和胃、調(diào)中、化痰等作用，脾胃虛弱的患者平時(shí)可以買一些陳皮來(lái)泡茶或在煮飯煲湯時(shí)放入一點(diǎn)，不僅能去腥，其香味還能幫助開(kāi)胃，保護(hù)脾胃，緩解癥狀。
通過(guò)以上介紹，想必大家也都知道脾胃虛寒吃什么食物了，脾胃虛寒的調(diào)理重在調(diào)和滋補(bǔ)脾胃，患者平時(shí)可以選擇多吃一些這類食物，幫助改善自身的癥狀。
