脾胃虛寒是一種較為常見的現象，這大多是由于飲食不當、壓力較大導致，對于這種病癥，采用食補的方法是最好不過了，那么脾胃虛寒吃什么食物好呢？一起來了解一下吧。
1.胖頭魚
胖頭魚口感細嫩，營養豐富，可以很好的滋補人體，且胖頭魚性溫、味甘，有疏肝解郁、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨之效，脾胃虛寒的人可以選擇多吃。
2.山藥
山藥是很常見的一種食物，其性溫，對脾胃虛寒的癥狀有著很好的緩解作用，且山藥當中含有許多能夠促進脾胃消化與吸收的物質，能夠很好的補益脾胃。
3.羊肉
羊肉屬大熱的食物，許多中醫書籍中都有記載，羊肉有補精血、療肺虛、暖中胃的作用，對于脾胃虛寒患者來說最合適不過了。
4.生姜
眾所周知，生姜是很好的驅寒食物，且生姜還能幫助保護脾胃，脾胃虛寒患者平時可以用生姜煮一些水來喝，幫助祛除脾胃寒氣，緩解癥狀。
5.陳皮
陳皮是一種藥食兩用的物質，有著理氣和胃、調中、化痰等作用，脾胃虛弱的患者平時可以買一些陳皮來泡茶或在煮飯煲湯時放入一點，不僅能去腥，其香味還能幫助開胃，保護脾胃，緩解癥狀。
通過以上介紹，想必大家也都知道脾胃虛寒吃什么食物了，脾胃虛寒的調理重在調和滋補脾胃，患者平時可以選擇多吃一些這類食物，幫助改善自身的癥狀。
