有一種餓，叫爸媽覺得你餓。父母總覺得孩子處于青春期正是長身體的階段，多吃點不礙事。但現在寶爸寶媽們要注意啦，有報告指出，我國學齡兒童超重和肥胖率近20%。
據《中國居民營養與慢性病狀況報告2020》數據顯示，6歲以下和6至17歲兒童青少年超重肥胖率分別達到10.4%和19.0%，18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%
超重肥胖不僅自身是一種疾病，而且還是其他疾病的導火索，會引發諸如哮喘、睡眠障礙、高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管等疾病。
很多父母在兒童飲食上存在一個誤區，那就是青少年階段多吃點沒關系，長大自然多運動就會瘦下來恢復正常體型，但事實上，多數胖孩子在成年后會繼續肥胖。
據發表在醫學期刊《新英格蘭醫學雜志》的一項研究顯示，哥本哈根大學的研究人員曾對565名丹麥男性進行研究，發現體重超重的男孩如果在13歲就能減肥成功，那么30-60歲的2型糖尿病發病風險以及心血管疾病與正常人無異；如果拖到17歲才瘦下來，發病風險就會上升47%，但也遠遠低于一直胖下去，因此及早干預孩子的肥胖問題，尤為重要。
那么該如何減重呢？
專家建議，家長應控制兒童少喝或不喝含糖飲料，減少糖分的攝入量。那么無糖飲料將是一個較好的替代品。
據前瞻產業研究院分析報告指出，在健康意識增強的大背景下，中國的無糖飲料市場仍將繼續擴大。根據中科院預測，中國無糖飲料市場規模將保持較快速度增長，預期到2027年，市場規模將達到近277億元。
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