龍眼又叫做桂圓，所以龍眼蜜也可以叫做桂圓蜜，這是一種食用價(jià)值很高的食物，在我國單花蜜中其蛋白質(zhì)含量最高，可算得上是蜜中上品了。那么食用龍眼蜜的養(yǎng)生功效與作用是什么呢？下面我們就一起來了解吧。
——龍眼蜜的養(yǎng)生功效與作用
1、潤腸通便
通過對其成分的研究發(fā)現(xiàn)，龍眼蜜中含有多種天然活性酶類以及有機(jī)酸、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，這些對于胃腸道健康有很大的作用，可以促進(jìn)人體胃液、唾液及消化液的分泌，因此可以增進(jìn)食欲，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和排便，加快體內(nèi)廢物的排出，起到緩解便秘的作用。
(資料圖)
2、補(bǔ)充能量
因?yàn)辇堁勖鄣臓I養(yǎng)成分非常豐富，含有蛋白質(zhì)、果糖、維生素、葡萄糖等有益成分，而且可以迅速被身體吸收利用，故可以有助于及時(shí)補(bǔ)充身體所需的能量，使人保持充沛的精力，對于疲勞的狀態(tài)也可以起到緩解作用。
3、補(bǔ)血護(hù)肝
在龍眼蜜中含有鐵、鉀等礦物質(zhì)，可提高造血細(xì)胞的，故有助于改善人體造血功能，起到補(bǔ)血的作用，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)龍眼蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)對于干細(xì)胞有很好的作用，促進(jìn)肝臟細(xì)胞再生、修復(fù)受損的肝細(xì)胞，同時(shí)又可以潤肺止咳，對于肺燥、痰多有很好的緩解效果。
4、養(yǎng)顏
在龍眼蜜中富含維生素C以及活性酶類抗氧化物質(zhì)，合理補(bǔ)充是能有效清除體內(nèi)過多的氧自由基的，并且抑制黑色素的沉著，而且前面也說到了龍眼蜜可以促進(jìn)派排便，故有助于身體內(nèi)的毒素排出，起到美容養(yǎng)顏的作用。
此外，龍眼蜜還有著消炎殺菌、提高免疫力的作用，有的人會(huì)將龍眼蜜直接外涂在傷口，起到抗氧化劑滅菌的作用，而且龍眼蜜中含有鉀元素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡度，大量活性物質(zhì)促進(jìn)免疫細(xì)胞的增值，起到預(yù)防多種疾病的功效。
以上就是本篇搜集整理的關(guān)于龍眼蜜的養(yǎng)生功效與作用的相關(guān)內(nèi)容，大家可以從中了解到龍眼蜜的食用性之高，而且日常中用溫水簡單沖泡即可飲用，起到調(diào)理身體的作用哦。
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