龍眼又叫做桂圓，所以龍眼蜜也可以叫做桂圓蜜，這是一種食用價值很高的食物，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高，可算得上是蜜中上品了。那么食用龍眼蜜的養生功效與作用是什么呢？下面我們就一起來了解吧。
——龍眼蜜的養生功效與作用
1、潤腸通便
通過對其成分的研究發現，龍眼蜜中含有多種天然活性酶類以及有機酸、氨基酸、礦物質等成分，這些對于胃腸道健康有很大的作用，可以促進人體胃液、唾液及消化液的分泌，因此可以增進食欲，還可以促進胃腸道蠕動和排便，加快體內廢物的排出，起到緩解便秘的作用。
(資料圖)
2、補充能量
因為龍眼蜜的營養成分非常豐富，含有蛋白質、果糖、維生素、葡萄糖等有益成分，而且可以迅速被身體吸收利用，故可以有助于及時補充身體所需的能量，使人保持充沛的精力，對于疲勞的狀態也可以起到緩解作用。
3、補血護肝
在龍眼蜜中含有鐵、鉀等礦物質，可提高造血細胞的，故有助于改善人體造血功能，起到補血的作用，同時還發現龍眼蜜中的營養物質對于干細胞有很好的作用，促進肝臟細胞再生、修復受損的肝細胞，同時又可以潤肺止咳，對于肺燥、痰多有很好的緩解效果。
4、養顏
在龍眼蜜中富含維生素C以及活性酶類抗氧化物質，合理補充是能有效清除體內過多的氧自由基的，并且抑制黑色素的沉著，而且前面也說到了龍眼蜜可以促進派排便，故有助于身體內的毒素排出，起到美容養顏的作用。
此外，龍眼蜜還有著消炎殺菌、提高免疫力的作用，有的人會將龍眼蜜直接外涂在傷口，起到抗氧化劑滅菌的作用，而且龍眼蜜中含有鉀元素可以調節體內酸堿平衡度，大量活性物質促進免疫細胞的增值，起到預防多種疾病的功效。
以上就是本篇搜集整理的關于龍眼蜜的養生功效與作用的相關內容，大家可以從中了解到龍眼蜜的食用性之高，而且日常中用溫水簡單沖泡即可飲用，起到調理身體的作用哦。
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