姜米茶是很常見的一種茶飲，姜米茶由大米與生姜炒制而成，但是大多數的人并不太了解姜米茶的飲用價值，合理飲用對我們的身體有不錯的調理效果，那么本篇整理了姜米茶的功效與作用及禁忌的相關內容可供大家參考。
——姜米茶的功效與作用
1、改善血液循環
在姜米茶中含有維生素礦物質以及氨基酸成分，對于改善血液循環有幫助，同時可以防止動脈里面的脂肪出現沉積，能夠幫助降低心血管類的疾病發生的風險。
2、暖宮溫胃，緩解生理不適
姜米茶性溫熱，故合理飲用姜米茶可以暖宮溫胃，緩解宮寒導致的痛經，因此可以有效緩解女性生理不適的癥狀。
3、去寒濕之氣
本身生姜就具備驅寒的效果，姜米茶合理飲用也是可以去除體內的寒濕之氣的，從而緩解寒濕引起的風濕、關節炎等癥狀。
總的來說姜米茶可提高人體免疫力、提升體力，具有散寒、滋養陽氣，緩解腹部疼痛，提升人體的新陳代謝，達到排除毒素、促進血液循環的作用。但是姜米茶不合理的飲用就可以造成不良的身體癥狀，那么就要了解姜米茶的禁忌有哪些？
——姜米茶的禁忌人群
1、懷孕期間與哺乳期間的女性不宜飲用
主要是因為姜米茶是一種性質溫熱的茶飲，本身孕期的女性體質就偏熱，因此不宜飲用，容易導致上火的癥狀，從而會導致情緒波動比較大，容易導致流產；那么對于哺乳期間的婦女來說也是不適合的。
2、體質偏熱的人群不宜飲用
同樣是因為姜米茶性溫熱，故體質偏熱的人群不宜飲用，否則會會加重人體火氣，造成心煩氣躁等表現，同樣對于氣血比較虛弱的虛火癥狀人群也是不利的哦。
以上就是姜米茶的功效與作用及禁忌整理內容，此外還要強調的是空腹不宜飲用，不宜長期大量的飲用姜米茶，這樣的飲用方式都是不正確的，不僅不會起到有利于身體的作用，還會造成不良身體反應。
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