洋甘菊屬菊科植物，味苦，性平，有很好的的安撫情緒的作用，其提煉的精油常被用來護膚、放松神經，是極好的保健和藥物制品原料，那么洋甘菊的功效與作用及禁忌有哪些呢？一起來了解一下吧。
功效與作用
1.緩解壓力、治療失眠
壓力大時極其容易導致失眠，在失眠時身體的各個臟器無法進行很好的修復，長期下去容易給身體帶來各方面的傷害，引發高血壓、抑郁等疾病，須及時進行治療，而洋甘菊具有很好的改善睡眠、消除緊張的作用，平時可以經常飲用洋甘菊茶或滴幾滴洋甘菊精油在枕畔，幫助你放松入眠。
2.安神
洋甘菊有著極好的安神鎮靜作用，因此一些美容沙龍經常會在美容前讓客人飲用洋甘菊茶，使客人精神放松。
3.改善肌膚
洋甘菊精油是極其溫和的精油之一，適用于任何膚質，是一些化妝品中必不可少的成分，生活中可以將其制作成茶飲用后能幫助收縮毛孔，使皮膚變得更亮；將洋甘菊做成面膜，能緩解皮膚干燥，潤澤肌膚，使皮膚變得光鮮亮麗。
4.止痛、增強免疫力
經常飲用洋甘菊茶，能有效消除身體上各個原因造成的疼痛，此外，洋甘菊還能刺激白血球的制造，從而抵御細菌的侵入，改善持續的感染，增強機體的免疫力。
5.去除黑眼圈
洋甘菊所散發出來的類似蘋果的清香，能夠有效緩解疲勞，用沖泡過的洋甘菊茶包敷眼，可以去除黑眼圈。
禁忌
1.體質虛寒者不宜飲用
2.孕婦及經期的女性不宜飲用
3.空腹不宜飲用
以上就是對洋甘菊的功效與作用及禁忌的一些介紹，大家在生活中可以多多飲用，能夠給身體帶來許多的益處，不過也要注意其禁忌，避免對身體造成不良影響。
