裙帶菜屬溫帶性海藻類植物，其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，吃起來鮮嫩爽口，且是一種能夠藥食兩用的食材，有著很好的保健作用，那么裙帶菜的功效與作用都有哪些呢？一起來了解一下吧。
裙帶菜的功效與作用
1.預(yù)防治療便秘
(資料圖片)
裙帶菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，食用后可以幫助促進(jìn)腸道的蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，且這種物質(zhì)在腸道中經(jīng)過細(xì)菌發(fā)酵后可以使排泄物變軟，從而使糞便更容易排出，起到較好的預(yù)防治療便秘作用。
2.利尿消腫
仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)，裙帶菜上會帶有一層白色粉末狀的物質(zhì)，名為甘露醇，這種物質(zhì)是有著很好的利尿效果的，食用后可以很好的幫助減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
3.消痰軟堅
裙帶菜當(dāng)中含有許多的纖維素，能夠幫助清除浮在消化道上的細(xì)菌及粉塵顆粒，從而減少痰的堆積，起到一定的消痰軟堅之效，可用于緩解治療慢性支氣管炎、哮喘等疾病。
4.預(yù)防癌癥
裙帶菜當(dāng)中還含有許多的鈣質(zhì)，食用后可以幫助預(yù)防血液酸化，且裙帶菜中的甘露糖醇及藻酸物質(zhì)還能有效去除人體內(nèi)的有害物質(zhì)，從而起到很好的預(yù)防癌癥之效。
5.其他
除了以上幾個功效外，裙帶菜還可起到較好的保護(hù)心血管、促進(jìn)甲狀腺健康等作用。
以上就是對裙帶菜的功效與作用的一些介紹，可以看出裙帶菜給人體所帶來的益處還是很多的，大家在生活中可以選擇適當(dāng)吃一些，有益健康哦。
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