如今隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人都處于一個(gè)忙碌的狀態(tài)當(dāng)中，繼而忽視了自身的健康問(wèn)題，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的病癥，胃氣虛就是其中較為常見(jiàn)的一種，此病多會(huì)有胃脘脹滿、胃部隱痛、不思飲食、反酸吐清、大便異常等癥狀表現(xiàn)，那么該如何進(jìn)行治療調(diào)理呢？下面就為大家來(lái)推薦幾種胃氣虛食療方。
胃氣虛食療方
1.紫花苦菜紅糖湯
(資料圖片)
材料：紫花苦菜15克，紅糖適量
做法：取紫花苦菜，洗一遍放入鍋，加水約1000毫升；煮開(kāi)后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存；飲用紫花苦菜湯時(shí)，必須溫服。
每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內(nèi)，把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分?jǐn)嚢瑁郎貢r(shí)喝下，紅糖(最好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。
2.鱸魚湯
材料：鱸魚1條，陳皮、白術(shù)、大棗、枸杞、生姜各適量
做法：鱸魚洗干凈。陳皮、白術(shù)、大棗、枸杞、生姜也洗凈，用紗布袋裝好，然后和鱸魚一起放入鍋中，加水燉1個(gè)小時(shí)2小時(shí)，放胡椒粉和鹽食用。
3.黨參黃芪蒸羊肉
材料：熟羊肋肉，香菇，黃芪，黨參，生姜、蔥、胡椒粉、雞湯
做法：將黨參、黃芪放入鍋中加水煎湯，煮2次然后濾出藥液。香菇泡好，把羊肉切片，在一個(gè)大碗里，把香菇擺放在一起。加入姜、鹽、胡椒粉、雞湯和黨參黃芪液一起上火蒸30分鐘食用。
4.黑豆川芎粥
材料：黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克
做法：川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。
5.化瘀養(yǎng)肝蜜
材料：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克
做法：先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。每日3次，每次1匙，以開(kāi)水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個(gè)月。
以上就是對(duì)胃氣虛食療方的一些介紹，想必大家也都有了一定的了解，胃氣虛患者平時(shí)不妨按照這些食療方來(lái)制作食物食用，滿足味蕾的同時(shí)還能有利健康，何樂(lè)不為呢。
延伸閱讀：
胃氣上逆按摩部位有哪些？ 胃不舒服的快速緩解方法有哪些？可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行調(diào)節(jié)
