荷葉別名蕸，為睡蓮科植物蓮的葉，長于6、7月份，具有較高的營養(yǎng)價值，能夠藥食兩用，生活中最常見的就是將其用來泡茶，有著清熱解毒、減脂瘦身之效，是夏季的解暑良品，那么荷葉的功效與作用具體還有哪些呢？一起來了解一下吧。
1.促消化
荷葉中所含有的大量纖維和生物堿可以促進(jìn)腸胃的蠕動，刺激消化，使體內(nèi)的毒素隨著排泄物排出體外，便秘的患者可以選擇經(jīng)常飲用。
2.清熱解暑
荷葉味苦、性涼，有清熱解暑之效，在夏季用荷葉來泡茶飲用最適合不過。
3.減脂瘦身
荷葉中所含有的荷葉堿能夠結(jié)合人體內(nèi)多余的胃酸，減少食欲，從而減少高熱量食物的攝入，防止脂肪堆積，此外，荷葉的熱量較低，其含有的大量水溶性維生素可以吸收體內(nèi)多余的油脂并排出體外，從而起到減肥瘦身的作用。
4.促進(jìn)新陳代謝
當(dāng)人體缺少茶瘦素這種能調(diào)節(jié)食欲與能量平衡的物質(zhì)時，機(jī)體的新陳代謝功能會被抑制，使體內(nèi)的能量無法消耗，堆積在一起，長期下去容易導(dǎo)致肥胖，而荷葉中含有豐富的茶瘦素，能夠補(bǔ)充人體對這種物質(zhì)的需求，幫助促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防肥胖。
5.降血脂
現(xiàn)代研究表明，荷葉具有一定的降血脂作用，可以將其配合藥物進(jìn)行輔助治療。
以上就是關(guān)于荷葉的功效與作用的一些介紹，生活中可以多多食用荷葉制作成的美食或茶飲，可以給身體帶來許多的益處，不過要注意的是，荷葉性涼，體寒、氣血虧虛的人不宜食用。
