余甘果，又叫牛甘果，油甘果，是一種較為常見的水果，其口味甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受大眾喜愛，那么余甘果食用后能夠給人體帶來什么益處呢？下面就帶大家來了解一下余甘果的功效與作用及禁忌。
余甘果的功效與作用及禁忌
功效與作用
(相關(guān)資料圖)
1.促消化
余甘果當(dāng)中含有大量的纖維素和果膠，這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體后能夠很好的幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到一定的促消化之效。
2.美容養(yǎng)顏
余甘果當(dāng)中含有大量的維生素C、超氧化物歧化酶等物質(zhì)，這些物質(zhì)都有著很好的抗氧化作用，能夠幫助延緩人體衰老，從而起到一定的美容養(yǎng)顏之效。
3.防癌
研究表明，余甘果的提取物是有能夠幫助阻斷強(qiáng)致癌物質(zhì)的合成的，且阻斷率在90%以上，即余甘果有著較好的防癌之效。
4.抗炎
研究表明余甘果是有著明顯的抗炎和抗?jié)B出之效的，能夠幫助抑制急性炎癥的發(fā)展，改善炎癥癥狀，其效果會(huì)隨著使用劑量的的增大而增強(qiáng)，不過余甘果對(duì)于慢性增生性炎癥的作用并不明顯。
5.其他
除了以上幾個(gè)功效外，余甘果還有著較好的治療咽喉不適、補(bǔ)氣強(qiáng)身、生津和胃、利肺止咳之效。
禁忌
1.感冒發(fā)熱者不宜食用
2.痰濕過重者不宜食用
3.蛋白過敏者不宜食用
關(guān)于余甘果的功效與作用及禁忌就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，可以看出余甘果是有著一定的保健之效的，生活中可以選擇適當(dāng)吃一些，有益健康哦。
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