膝蓋骨質增是一種對患者的行動阻礙很大的疾病，多數患者會出現關節活動時彈響，關節周圍壓痛等癥狀，對患者的危害不小，那么除了合理的醫療治療之外，還可以通過飲食輔助恢復。那么本篇就整理了關于患有膝蓋骨質增生飲食上需要注意的相關內容，下面就一起來了解吧。
——膝蓋骨質增生飲食
1、宜吃
為確保骨質代謝的正常需要，我們每天要保證一定的人鈣的攝取量，可進食高鈣食品，那么高鈣的食物有很多，如蛋類、牛奶、豆制品以及一些新鮮的蔬果，必要時要補充鈣劑；
還應增加多種維生素的攝入，例如維生素A和D對骨質的好處有很多，如甘藍、白菜等綠葉蔬菜，以及、海菜、海帶等海產品，還有鮭魚、沙丁魚、蝦等肉類食材；以及粟子、燕麥、芝麻等食材可以相互搭配食用，均衡的補充，給身體提供養分。
骨質增生患者還需補充富含抗氧化劑食物，這對于骨質健康的保護也很重要，番茄、葡萄、綠茶、各類堅果、花椰菜、藍莓、大蒜、燕麥等等。
2、忌吃
膝蓋骨質增生應忌食用辛辣刺激食物，例如說花椒，辣椒，芥末，生姜之類的辛味食物不能吃，會導致膝關節疼痛情況加重。
發生膝關節骨質增生后不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，不能飲濃咖啡和含碳酸飲料，還應少食過油過甜過咸的食物，以免引發骨質增生癥狀加重，病程加快，嚴重影響膝關節功能。同時不宜過多吃蛋白質，過多的蛋白質會促使鈣質從體內消失，對骨質增生患者不利。
以上就是本篇整理的膝蓋骨質增生飲食的一些建議內容，一般的情況下建議該患者飲食方面多吃些含鈣質飲食的，不要吃過于刺激油膩的飲食，同時還應該戒煙酒，這樣比較有利于病癥的恢復。
