脾胃不和，也就是脾胃納與化、升與降、潤與燥對立統(tǒng)一的失調(diào)，主要是由飲食不潔、思慮過度、勞累過度等因素引起，患者多會有便秘、面部發(fā)黃、唇色變淡等癥狀表現(xiàn)，對于此病則可以選擇通過藥物、推拿、艾灸等方式來進行治療，那么下面就帶大家來具體了解一下脾胃不和推拿。
脾胃不和推拿
1.中脘穴
【資料圖】
位置：位于上腹部，前正中線上，臍上4寸處
操作：用掌心放于中脘部位，順時針方向揉按3-5分鐘
功效：健脾助運、促進胃腸蠕動
2.內(nèi)關(guān)穴
位置：在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間
操作：用拇指按揉，上下午各一次，每次3分鐘，以局部酸脹、微疼為度
功效：和胃降逆
3.三焦俞穴
位置：第1腰椎棘突下，旁開1.5寸
操作：用拇指或食指由輕漸重揉按3-5分鐘，上下午各一次
功效：補脾固本
4.心窩穴
位置：在中脘穴的上方
操作：患者在用手按壓時會有明顯的疼痛感，在這期間可以采取順時針和逆時針按揉方法
功效：溫胃，調(diào)節(jié)胃功能
5.足三里穴
位置：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上
操作：用拇指或中指每天按壓一次足三里穴，每次5-10分鐘，每次15-20次，應注意使足三里穴感到針刺腫脹和發(fā)熱為度
功效：燥化脾濕，生發(fā)胃氣
關(guān)于脾胃不和推拿就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，生活中若是出現(xiàn)了脾胃不和的現(xiàn)象，則可以選擇通過按摩以上幾個部位來進行調(diào)理改善，不過需注意這種方法要長期堅持才能有明顯的效果，同時還要改善自身日常的生活習慣，防止病情的進一步加重。
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