血糖即血液中的葡萄糖，葡萄糖是人體獲取能量的最主要來源，須維持在一個正常水平來滿足機體的需求，含量偏高或偏低都會對身體造成較多的影響，那么當身體出現低血糖時該怎么進行辦呢？下面就為大家介紹幾種低血糖的調理方法。
1.合理飲食
長期不吃早飯或吃飯很少，經常餓肚子是造成低血糖的原因之一，因此想要調理低血糖，合理飲食是很重要的，須養成一日三餐規律飲食的習慣，可以經常吃一些膳食纖維含量較高的食物，如牛奶、粗糧、新鮮果蔬等。
2.適當運動
身體健康的根本就是運動，生活中可以根據自己身體的實際情況來適當做一些運動，增強體質，不過要注意避免劇烈運動，導致低血糖發生。
3.食療
（1）蝦皮腐竹
材料：腐竹250克 蝦皮20克 蒜、麻油、姜、味精、鹽各適量
做法：將油倒入鍋中燒熱，放入蒜、姜炒香，加入腐竹、蝦皮、水，大火煮沸調味，再用小火煮20分鐘，淋上麻油即可
（2）西湖牛肉羹
材料：牛腿肉200克 雞蛋2只 黃酒、蔥、姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法：牛肉切成細末，略剁后加少量酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮沸后將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可
4.藥物治療
當低血糖較為嚴重時，須及時去醫院就診，在醫師的指導下進行用藥。
關于低血糖的調理方法就介紹到這里，低血糖給人體帶來的危害還是很多的，生活中要極為注意，低血糖患者可以多帶一些糖或者巧克力在身上，以備不時之需。
