在照顧寶寶的過程中，媽媽需要給孩子補充相應的營養，這樣孩子才有一個好身體。而食療是媽媽們的不二選擇。大部分媽媽會研究幼兒的營養食譜，以便滿足兒童發育過程中所需要的營養。那么如果孩子不吃飯呢？媽媽該怎么辦呢？
特別是長到12個月的孩子，已經斷奶了，只能通過吃飯補充體力和營養。那么為什么12個月寶寶不吃飯呢？面對寶寶不吃飯，媽媽可以怎么做呢？只要了解了孩子不吃飯的原因，媽媽就可以很好的應對了。接下來，本文將為媽媽分析孩子不吃飯的對策以及分析孩子不吃的原因。
充足的睡眠很有必要喲
在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎么就聯系到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。
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飲食定時定量方法妙
定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生饑餓感，從而為進食作好準備。
提高進食興趣，搞點花樣很受用
家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食欲。
強迫進食，適得其反
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由于受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。
小孩不吃飯是什么原因
飲食習慣不固定，還能好好吃飯嗎
孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了;
營養不良，爸爸媽媽造嗎
片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良;
零食太多，根本沒有餓的感覺
零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;
進食環境那么差，還能愉快吃飯嗎
進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶;
引導方式錯，要我吃偏不吃
爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食;
運動少，消化差，還能淡定嗎
運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;
身體不適，為神馬還要牽強吃飯
生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等
小孩開胃食譜
小孩不喜歡吃飯，家長真的很頭疼，其實孩子不愛吃飯可能是因為胃口不好，這個時候家長可以換樣菜式，吸引寶寶的注意，下面給大家介紹幾道適合小孩進食的開胃菜，有時間的家長可以在家試著給孩子做著來吃。
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
1、將豆腐煮一下，放入碗內研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。
2、將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
浮小麥豬心湯
材料：取浮小麥30克、大棗10枚、豬心1個、桂圓肉5克。
做法：
1、豬心從中切開，洗凈積血，大棗去核。
2、上料同放入鍋內，加適量清水煲1小時，調味即可食用
蘑菇鮮貝湯
材料：鮮蘑菇250克，鮮貝120克，鮮湯適量，蔥花、姜末各10克，植物油、料酒、熟雞油各適量。
做法：
1、 將干貝去筋，洗凈后放人碗內，加清水適量，上屜蒸20分鐘;蘑菇去蒂，洗凈。
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