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用力揉眼睛是許多人的一種行為習慣，特別是在長時間使用電腦或手機后，眼睛疲勞時更容易揉眼睛。但其實這樣做會有一定的風險，用力揉眼睛或致角膜受傷。在本文中，我們將討論用力揉眼睛的危害以及如何保護我們的眼睛。
用力揉眼睛的危害
用力揉眼睛會增加眼睛的內部壓力，這可能會導致角膜彎曲或損傷。而角膜是眼睛的重要部分，它覆蓋在眼球表面并起到保護眼球和讓我們看清物體的作用。如果角膜受傷，可能就會感到眼睛刺痛、灼熱和紅腫，嚴重的話甚至可能會導致失明。
如何正確保護眼睛
1、避免用力揉眼睛：要盡量避免用力揉眼睛，特別是在眼睛疲勞或干澀的情況下。當眼睛感到不適時，可以嘗試輕輕閉眼或眨眼，或者用溫水清洗眼睛以緩解癥狀。
2、保持良好的眼睛衛生：要經常洗手，并避免用手接觸眼睛，減少細菌和病毒的傳播。此外，還應該保持眼睛周圍區域的干凈，避免讓灰塵和污垢進入眼睛。
3、經常進行眼保健操：可以每隔一段時間進行簡單的眼保健操，有助于緩解眼部疲勞和壓力，并促進眼睛血液循環。
4、戴護目鏡：如果需要長時間使用電腦或手機，可以考慮戴護目鏡來減少眼睛疲勞和輻射的影響。此外，如果從事的是高危職業，如焊接、木工等，也應該戴上護目鏡以保護眼睛。
以上就是關于用力揉眼睛或致角膜受傷的相關內容，希望大家都能保護好心靈的窗戶。【TOM】
