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有哪些暖胃養(yǎng)胃的食物
養(yǎng)胃暖胃的食物多種多樣,一般有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、中和胃酸、抑制幽門螺旋桿菌、保護(hù)胃粘膜等作用的食物都可以養(yǎng)胃暖胃。養(yǎng)胃暖胃的食物主要有小米粥、南瓜、紅薯、山藥、豆腐等。
小米粥不僅含有充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)及維生素,而且容易消化,可以滋補(bǔ)身體,保護(hù)胃黏膜,養(yǎng)胃暖胃。
南瓜、紅薯、山藥等食物含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快食物消化,達(dá)到養(yǎng)胃暖胃的目的。
豆腐、牛奶、蘇打餅干、蘇打水等堿性食物可以中和胃酸,防止胃酸過多引起反酸、燒心癥狀,達(dá)到養(yǎng)胃暖胃目的。
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