血小板低，也就是人體血液中所含有的血小板含量過低，正常人每立方毫米血液中大約含有10~30萬個血小板，當低于這個數值時，則就是血小板減少，這種現象是可以通過飲食、藥物等方式來進行改善的，那么血小板低吃那些食物比較好呢？
血小板低吃哪些食物
1.高蛋白食物
血小板低的患者可以選擇適當吃一些高蛋白的食物，包括雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，有利于病情的恢復。
【資料圖】
2.富含鐵的食物
鐵元素是血紅蛋白合成所必需的物質，血小板低的患者平時則可以選擇適當吃一些富含鐵元素的食物，以此來補充血液，繼而增加血小板的含量。
食療方推薦
1.羊嵴骨湯
材料：羊嵴骨、肉蓯蓉、菟絲子、酒各適量
做法：把羊嵴骨弄碎，把肉蓯蓉酒浸泡一夜，刮去粗皮即可。把菟絲子酒浸泡3天晾干后備用，搗碎后放入羊嵴骨中，加入肉蓯蓉后燉熟即可
功效：補腎補血，對血小板低患者身體具有改善作用
2.阿膠糯米粥
材料：糯米、阿膠各適量
做法：將糯米清洗干凈放入加有清水的鍋中煮沸，等粥快煮熟的時候再加入切碎的阿膠，熬煮5分鐘就可以食用了
功效：補血養(yǎng)顏
3.黃豆花生煮豬皮
材料：黃豆、花生、豬皮各適量
做法：將以上幾個食材清洗干凈之后加水放入鍋中熬煮，直到將豬皮煮爛后滴入少許香油，就可以食用了，這種食療方法一般每周食用兩次為宜
功效：可輔助治療血小板減少
通過以上介紹，想必大家也都了解血小板低吃什么食物比較好了，血小板低的患者日常的飲食須謹遵醫(yī)囑，平時還可以選擇做一些以上幾種食療方來食用，以此來促進病情的快速改善。
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