適量飲酒可以緩解疲勞、釋放壓力，甚至有助于提高睡眠質量。隨著中國酒文化的盛行，喝酒不可避免的會涉及到日常的人際交往中，但是很多人酒后會頭疼，這無疑是很讓人苦惱的。那么接下來就為大家分享喝醉第二天頭疼小妙招，5招幫你醒醒酒、舒緩身體不適。
(資料圖片)
1、喝水
當人體飲酒過量時，人體細胞中的水分就會失去平衡。正常情況下，人體內的水分大部分在細胞內。當酒精被攝入體內后，細胞中的水分就會轉移到血管中。雖然此時體內并不缺水，但人會因為細胞內的水量少了而感到口渴。
2、蜂蜜水
據調查，蜂蜜中含有豐富的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，所以我們可以在酒后選擇一杯蜂蜜水，不僅可以有效緩解頭痛，還可以幫助我們更容易入睡。
3、吃柿子
在眾多水果中，柿子通常是果糖和維生素C的代表，自古以來就是消除和預防宿醉的最佳水果。里面有一種收斂的成分，有很好的解酒利尿作用。同時，與柑橘相比，其維生素C含量遙遙領先。
4、頭部按摩
對頭部進行適當的按摩是最有效的頭部緩解方式。頭痛就是偏頭痛，可以用食指按壓，用拳頭從太陽到發際線來回按摩。只要按摩效果好，頭痛是可以解決的。
5、冰塊冷敷
對于酒后頭痛的人來說，冰塊的作用不可小覷?？梢杂妹戆m量冰塊冷敷頭部，也可以用冰水泡腳。這兩種方法都可以有效地減少你頭部的血流量，緩解頭痛癥狀。用冰水泡腳或用冰塊敷頭需要注意時間，避免浸泡時間過長，以防凍傷。
總結
以上就是關于“喝醉第二天頭疼小妙招，5招幫你醒醒酒、舒緩身體不適”的全部內容介紹了。酒后頭痛是飲酒過量的表現，所以建議不要喝太多酒，也盡量不喝烈酒，喝酒前吃點東西。因為空腹喝酒不僅會頭痛，還會刺激腸胃。
延伸閱讀：
年底聚餐多少不了喝酒 中醫的解酒方法 喝啤酒也能不傷身 這些時刻要自我控制
