孕期可以吃葡萄嗎
可以吃。
葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，是孕期必吃的水果。
葡萄吃多了會怎么樣
1、不宜多食
一次性食用過多的葡萄灰引起內(nèi)熱、便秘或腹瀉、煩悶不安等癥狀。
2、引起腹瀉
吃葡萄后如果馬上喝水很容易引起腹瀉;另外將葡萄與水產(chǎn)品搭配使用也容易腹瀉。
