怎么熬山藥粥最養(yǎng)胃
可以配合養(yǎng)胃的食材一起熬制。
山藥粥可以促進(jìn)人體消化液的分泌，提高人體的消化能力，本身就具有一定的養(yǎng)胃作用，對(duì)于一些脾胃功能不是很好的人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥剿幹啵梢愿纳埔恍┠c胃不適的癥狀。
山藥粥養(yǎng)胃可以單獨(dú)喝也可以在熬山藥粥的時(shí)候，在里面加入一些養(yǎng)胃的食材一起熬，比如南瓜、小米、茯苓、芡實(shí)、薏米、白術(shù)等。
山藥粥可以放冰糖嗎
在做山藥粥的時(shí)候，可以適量地放一些冰糖。
山藥粥的味道比較清淡，如果覺(jué)得口味太淡的話是可以在里面加入適量冰糖的，這樣吃起來(lái)口感也會(huì)更好一些，而且冰糖入脾、肺二經(jīng)，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺的作用，因此在山藥粥里面加入適量冰糖的話對(duì)于人體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高一些。
但一般來(lái)說(shuō)冰糖顆粒都是比較大的，所以建議最好是在起鍋前加，以免冰糖難以融化而影響到山藥粥的口感。
