吃獼猴桃要注意什么
1、 忌過量食用
獼猴桃中雖然含有豐富的營養(yǎng)成分，但是也并不適合過量食用。因為獼猴桃性寒，食用過多很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等情況。
2、去皮食用
我們在食用獼猴桃時，盡量將外皮去掉，因為獼猴桃的外皮上含有許多小時后，食用的話很容易引起咽喉不適。
哪些人不宜吃獼猴桃
1、 尿頻人群
獼猴桃內(nèi)水分比較足，吃多了會有一定的利尿效果，如果尿頻的人群食用過多的獼猴桃的話，可能會加重尿頻的癥狀。
2、 過敏人群
少數(shù)人食用了獼猴桃后產(chǎn)生舌頭發(fā)麻、腹瀉、胸悶等過敏癥狀，建議過敏人群在吃獼猴桃前確認(rèn)自己是否對獼猴桃過敏，以免對健康造成影響。
3、 經(jīng)期人群
部分女性在月經(jīng)期間身體可能會比較怕冷，具體表現(xiàn)為腹痛、手腳冰涼等，獼猴桃是寒性的食物，月經(jīng)期間食用過涼的獼猴桃容易加重體寒的癥狀，建議月經(jīng)期間適當(dāng)食用些溫?zé)岬氖澄锉容^好。
