若是想要備孕的話，注意保持同房的頻率是非常有必要的。在處于備孕期間的女性，應該注意同房的頻率不能夠過高。
進入到排卵期以后，可以選擇每兩天或者是一天同房一次。如果想要正常的懷孕，那么就必須要在女性排卵期的時候進行性生活。
首先要能夠先找準自己的排卵期，一般來說月經周期比較規律的話，女性的排卵日是在下次月經到來之前14天左右的時間的。
而排卵日前后三到四天左右的時間都屬于排卵期，如果月經周期不規律，可以去醫院通過檢測來確定排卵期。為了提高精子的質量和數量，建議在進入到排卵期之前停止一周左右的性生活。
