暈車的原因包括哪些?
1、前庭平衡系統(tǒng)所致
人的耳朵是有內(nèi)耳、中耳、外耳三部分的，內(nèi)耳的前庭器官能夠感受各種特定運動狀態(tài)的刺激，有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器，受到刺激能產(chǎn)生過量生物電，向神經(jīng)中樞傳遞。當(dāng)坐車時出現(xiàn)啟動、搖晃、剎車、顛簸、加減速度等情況時，如果刺激超過這些前庭末梢感受器的耐受限度，就會引起頭暈、惡心嘔吐等暈車的不適癥狀。
2、視覺引起的
在坐車的時候，有的人喜歡看著窗外，車速快的時候，車外靜止的物體和車做相對運動，視覺和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)傳遞到中樞的信息是不協(xié)調(diào)的。像看著車外物體是向后移動的，但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動，這樣兩者會有沖突，造成大腦的混淆，容易發(fā)生暈車。所以容易暈車的人，最好是能閉上眼睛休息，或是不看窗外。
3、身體不適導(dǎo)致
如果在坐車前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能會侵犯到內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)，再加上身體不適的話，免疫力是會下降的，對于外界環(huán)境的變化適應(yīng)和承受能力會降低，也就可能比平時更容易發(fā)生暈車現(xiàn)象了。
4、過度疲勞所致
如果睡眠不足，或是身體極度疲勞的情況下坐車，身體適應(yīng)力會有所下降，很容易出現(xiàn)暈車的情況。
5、空腹坐車引起的
很多人空腹去坐車，會使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是會導(dǎo)致暈車的。不過坐車之前也不要吃得過飽，吃得太多在坐車時上下顛簸會有想吐的感覺，也是會引起暈車的。
暈車怎么緩解?
1、食用緩解暈車的水果
很多人會暈車的人，上車前都會給自己準(zhǔn)備暈車藥或暈車貼，這兩種的效果因人而異，除了暈車藥、暈車貼外，一些水果對緩解或趕走暈車也許有效：
1、1、檸檬：檸檬屬偏酸性水果，暈車會使身體分泌過多的唾液，導(dǎo)致人惡心想吐，檸檬里的酸性物質(zhì)使得口腔干燥，有助于消除惡心感。
1、2、山楂：山楂口感偏酸，酸性口感有開胃的作用，對暈車帶來的惡心會有所緩解，適當(dāng)吃些山楂有一定作用。
1、3、橘子：橘子皮具有芳香味，新鮮的橘子皮擠壓后會有芳香味的水霧，用鼻子吸聞，能減輕暈車時的惡心不適之感。
2、暈車后睡覺
坐車后通常比較疲勞，補個覺對眩暈的腦袋有緩解作用。睡前可以先洗個澡，清除掉身上殘留的車味，對嗅覺較敏感的人來說，車上的味道只能增加不適和惡心，清洗過后清清爽爽舒舒服服睡一覺，醒來之后精神狀態(tài)就會好很多，暈車的感覺也就消散了。
