強迫癥有哪些表現(xiàn)特征?
1、語無倫次
明明這句話已經(jīng)說過好幾遍了，但還是忍不住繼續(xù)再重復下去，這種語無倫次的表現(xiàn)讓人感覺特別頭疼，對于患者本身也是一個特別煩惱的事情。
2、強迫思考
患者會經(jīng)常思考一些毫無意義的事情，或者是思考一些雖然有意義，但是這個問題是很容易解決的事情。這對于別人都是不必要的，但對于他們卻是特別重要的。一件事情他們常常會在心里面思考好久，但是從來都不會付出一些行動，這讓患者本身也特別苦惱。
3、擔心自己患病
自己的身體明明特別健康，但總是會思想自己得了一些病，并且把自己帶入那個患病的場景之中久久都不能回神。當自己聽到自殺、犯罪這些名詞時，就會把自己給代入進去，然后會特別煩惱，而且這種狀態(tài)將會持續(xù)相當長的一段時間。
4、強迫行為
患者本身會出現(xiàn)一些強迫性的行為，比如說，會看好幾遍煤氣是否關掉，在家里出門的時候會看好幾遍自己是否拿了鑰匙，出門時強迫自己一定要左腳邁出門檻等，這些都是強迫癥的表現(xiàn)，還有的人會強迫自己經(jīng)常性洗頭發(fā)、洗手等。
5、強迫情緒
這種表現(xiàn)主要是強迫性的恐懼，恐懼自己的情緒會發(fā)生一些變化，然而對其中的發(fā)展進程卻無法控制。強迫癥患者經(jīng)常會想象自己情緒上的一些變化，比如發(fā)瘋，做出一些違法的事情等，然后會在大腦里腦補，卻無法控制自己的行為。
強迫癥怎么克制?
如果患有強迫癥，就必須要接受規(guī)范的治療，建議你到當?shù)氐?span id="ouqmsyo" class="keyword">精神專科醫(yī)院和精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，對你制定治療方案，采取藥物治療，森田療法的方法進行治療。當你重復做同一個動作時，請你迅速轉移一下注意力，去做其他的事情。每天盡量把時間安排的充實一些;當你高度緊張時，請你做深度呼吸，以緩解緊張的情緒。閑暇時可以多聽一些舒緩的音樂，做到勞逸結合，適當?shù)剡M行有氧運動，多參加一些社交的活動，都要找親人朋友聊聊天，散散步。
