喜歡掰手指怎么辦?
掰手指是個壞習慣。掰手指會導致關節磨損，增加關節韌帶松弛，所以盡量戒掉。如果你想戒掉一個壞習慣，最好的辦法就是轉移注意力，培養興趣，積極參加戶外活動，做其他事情讓自己忙碌起來，這樣你就不會總是傷到手指。另外也可以進行焦慮和抑郁量表的測試。一遍又一遍地重復同樣的動作有時是強迫癥的表現，必要時可以用藥物控制。要保持規律的生活習慣，不要過度勞累或經常做負重活動，以免增加關節的負擔。
掰手指會影響手的生長嗎
會有影響。
處于生長發育期的青少年，骨骼尚未發育完全。經常掰響手指會影響手的骨骼生長，并可能導致骨骼生長和彎曲。此外，關節往往會變大，因為手指掰響時按壓的部位通常是關節，而關節處的啪啪聲來自于關節之間的關節囊。關節囊內有關節腔，關節腔內有滑液。就像機器的潤滑油，氮氣。當我們用力擠壓時，氮氣溢出并發出噪音。長期掰手指容易使關節增生，即關節變大。
如果在掰手指時用力過猛，或者長時間反復活動手指關節，都會對關節韌帶、關節軟骨和關節囊造成一定的損傷，如關節周圍韌帶急性損傷，或引起肌腱脫位。而這種持續的損傷更容易導致繼發性關節炎的發生，一般都會感覺到關節疼痛。
