怎么預防老寒腿
1、如果發現得了老寒腿，一定要及時治療，這樣還可以治好。否則越拖越嚴重。
2、平常要多曬太陽。特別是秋冬季節，要多曬太陽，三伏天更要多曬太陽，這樣對預防緩解老寒腿有很大好處。
3、做月子期間要注意保暖，如不保暖很容易留下老寒腿的毛病。有些接觸寒冷的東西可以讓別人幫忙，所以一定要小心謹慎，做好月子。
4、平常生活當中要注意腿部保暖。多穿褲裝，少穿裙裝，對于年輕的女生來說要記住健康第一，美麗第二，否則你會得上老寒腿的。
5、住房要住正房，少在陰冷的環境當中呆著，如果必須呆著一定做好防寒保暖措施。例如穿棉襖、棉褲，點電暖氣，總之學會保護好自己。
患老寒腿需要注意什么
1、拔火罐祛寒邪
在生活中，還可以通過拔火罐去寒邪，找一個專業的醫生，進行拔火罐，能把體內的寒邪排出體外，對調節身體會更好。
2、堅持運動
在生活中，患有老寒腿的人，最好應該堅持運動，在這運動中對預防、治療老寒腿很有幫助。對踝關節進行轉動，能促進腳踝周圍的肌肉，促進氣血運行。
3、藥酒治療老寒腿
在錢教授的講解中，還可以通過藥酒來治療老寒腿，以白酒為原料，配合一些中藥，充分的利用了白酒的溫、辛的特點，對活血、散瘀、散寒、祛風是非常好的。
4、保護后背
在平時沒保護好后背，對預防寒邪是非常好的，這是因為在人們的后背上有五臟臟腑的運行軌跡，例如，督脈，這樣對足太陽經是非常好的。背部得到了溫暖，能避免寒邪入侵身體，對養腎護腎也是非常好的。在溫度變涼的時候，可以對下肢進行保暖，這樣的保暖，可以在腰上圍上一個腰圍，對護腰、保暖都是非常好的。
