曬后背可補陽除濕嗎
曬后背可補陽除濕。
曬后背就是利用自然界的能量來補充人體的陽氣，曬后背可助太陽驅寒、養中、益氣，人體背部有兩條大經脈，即督脈和膀胱經，這兩條經脈很容易感冒，感冒后會堵塞，曬后背部可疏通經絡，補陽，祛濕。
曬太陽要注意什么
1、不要隔著玻璃曬太陽
有些人喜歡隔著玻璃曬太陽，這樣會大大降低對陽光的吸收效果，紫外線的透過率只有50%。所以要想曬出好太陽，最好是直接曬太陽。
2、不要穿白色衣服曬干
當我們穿白色衣服時，紫外線會直接反射到我們裸露的皮膚上，尤其是夏天紫外線比較強的時候。如果我們想得到一個好的太陽，那么我們應該穿紅色的衣服。因為長波紅色輻射能快速吸收殺傷力較大的短波紫外線，所以在陽光下最好不要戴帽子，可以戴墨鏡。
3、四類人不宜過多曬太陽
體質虛弱、高血壓、心臟病、兒童，因為兒童皮膚比較嬌嫩，經不起長時間的陽光暴曬，很容易曬傷皮膚，體質虛弱對于長時間暴露在陽光下的人來說，他們無法像其他人群一樣身體支撐它。曬太陽的話，一定要控制好時間。
4、曬后記得多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，可以抑制黑色素的生長。
