寶寶可以吃梭魚(yú)嗎
可以。
0-6個(gè)月嬰兒純母乳或配方奶喂養(yǎng)。7-12個(gè)月嬰兒加輔食階段建議逐步添加各種食材，不過(guò)敏就可持續(xù)添加。梭魚(yú)魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，有溫中益氣，暖胃等功能，梭魚(yú)肉中富含維生素A，鐵，鈣，磷等;還含有葉酸(葉酸食品)，維生素B2，維生素B12等維生素，適宜8個(gè)月以上的寶寶食用，注意魚(yú)骨的處理即可。
吃梭魚(yú)有哪些好處
1、治療心血管疾病
梭魚(yú)中富含不飽和脂肪酸，有利于促進(jìn)人體的血液循環(huán)，是血脈流通，對(duì)于治療心血管疾病有很好的作用。
2、保健作用
梭魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)血養(yǎng)血、明目護(hù)眼、通經(jīng)止血、安胎助產(chǎn)、催汁產(chǎn)乳的功效，對(duì)于人體器官的一些保健作用比較強(qiáng)。
3、保護(hù)心臟
梭魚(yú)還有護(hù)心的功效，能夠保護(hù)心肌細(xì)胞，對(duì)于心悸、心率失常等癥狀有很好得防治作用。因此，適當(dāng)食用梭魚(yú)對(duì)身體很有好處。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
梭魚(yú)中蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、維生素、鈣、磷、鉀、鎂、硒等微量元素的含量比較豐富，食用之后能夠適當(dāng)為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，青少年食用有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
5、健腦益智
梭魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及卵磷脂等物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)記憶力、邏輯思維能力和分析能力有很大的幫助，青少年食用有助于學(xué)習(xí)，老年人食用有助于延緩記憶衰退。
6、溫中補(bǔ)氣
梭魚(yú)不僅肉質(zhì)鮮嫩，而且還有溫中益氣的功效，人體適量食用有暖胃養(yǎng)胃的效果。此外，梭魚(yú)含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，熱量也比較低，適量食用對(duì)于女性很有好處，能夠起到滋養(yǎng)皮膚、養(yǎng)氣補(bǔ)血、柔筋利骨的效果。
