花蛤?qū)ε说臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
增強(qiáng)體質(zhì)
花蛤中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素和各種維生素等成分，女人食用后可以起到補(bǔ)充能量、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。
保護(hù)血管
花蛤中的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇等物質(zhì)，具有降低血清膽固醇的作用，因此女人食用后可以起到保護(hù)心血管健康，防治心血管病發(fā)生的作用。
滋肝補(bǔ)腎
花蛤的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且性味寒涼，因此女人食用后可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于肝腎陰虛引起的消渴、失眠、腰酸、目干等病癥都具有緩解及預(yù)防功效。
兒童吃花蛤要注意什么
1、兒童吃花蛤，一定要完全加熟，不可生吃，因?yàn)閮和奈改c功能較弱，生吃很容易引起消化不良、腹痛、腹瀉、嘔吐等不適。
2、兒童吃花蛤，一定要注意食用量，因?yàn)榛ǜ?span id="4yieowa" class="keyword">性涼，要是食用過(guò)多的話，很容易引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適。
3、兒童吃花蛤，一定要注意是否過(guò)敏，因?yàn)檫^(guò)敏會(huì)可能引起皮膚發(fā)癢、丘疹、或者腹痛、腹瀉，甚至呼吸困難、休克等情況。
