練完瑜伽可以汗蒸嗎？
能夠，但不可以立刻蒸桑拿。練完瑜伽健身能夠蒸桑拿，可是不可以練習(xí)瑜伽一完畢就要蒸桑拿，由于這個(gè)時(shí)候人體還沒(méi)有修復(fù)寧?kù)o，的身上汗水都沒(méi)有徹底弄死的狀況下來(lái)蒸桑拿得話，會(huì)導(dǎo)致身心健康安全隱患的。
練完瑜伽馬上汗蒸有啥危害
1、在練完瑜伽的后，特別是運(yùn)動(dòng)量大的練習(xí)之后，人體會(huì)處于疲勞的狀態(tài)中，肌肉的張力減弱，對(duì)冷熱的刺激性大不如前，這時(shí)候去汗蒸很容易出現(xiàn)昏倒或者虛脫的現(xiàn)象。
2、剛結(jié)束瑜伽練習(xí)時(shí)，身體往往處于極度興奮的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果馬上汗蒸，會(huì)使血管急速擴(kuò)張，血液流回大腦，加大心臟的壓力，而且忽冷忽熱的刺激會(huì)傷害身體。
3、練完瑜伽后，肌肉得到了全面放松，馬上又去汗蒸的話，身體可能又會(huì)回到原先的緊張狀態(tài)，練習(xí)效果會(huì)打折扣。
